“A menudo sentimos que hay un gran problema que tenemos que arreglar. La instrucción es detenernos. Hacer algo que no nos sea familiar. Hacer cualquier cosa aparte de salir corriendo en la vieja dirección, de practicar los viejos trucos.»
Pema Chödrön
LOS ATERRADORES SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA
Los síntomas de la Menopausia son temidos por todas las mujeres porque sólo se conocen por el malestar que producen, por su estigmatización y porque no se sabe su causa ni cómo hacer para que sean más llevaderos o incluso ni se manifiesten.
ROSÁCEA: SÍ PUEDE SANAR Y NO COMO TE HAN CONTADO HASTA AHORA
Desde la dermatología convencional no se dan las herramientas necesarias para poder sanar esta alteración de la piel, Rosácea. Dejan a las personas que la padecen sin un diagnóstico claro, sin un tratamiento para la recuperación de su piel. Hablan de trastorno inflamatorio recurrente, pero sin dar soluciones.
Hay una nueva forma de entender la piel y por tanto de sanarla. Te lo cuento.
El engaño del autocuidado
Vamos a hacer un ejercicio de reflexión y mirada interior sobre los procesos de autocuidado, si son propios o adquiridos. Si los hacemos por iniciativa propia o porque es lo que tenemos que hacer. ¿Por qué te cuidas?
Autocuidados tras el verano
La piel, en verano, se oxida más rápidamente que otras épocas, por la exposición solar a la que nos sometemos, de ahí la necesidad de un tratamiento renovador al comenzar la época de otoño. Así mismo, comenzar a prepararnos emocionalmente para “el retiro” de estas estaciones venideras, nos ayuda en nuestro autocuidado diario.
Conociendo tu piel
Cuando nacemos, nuestra piel está en perfecto equilibrio con el medio, portando un PH ácido 5,5 que le permite realizar su principal función, proteger de agentes externos como virus, bacterias y...
La culpa en los procesos de cuidado
La Culpa no es real, es un conjunto de sentimientos y sensaciones que experimentamos interpretando una realidad, la cual es neutra. Si dices “podría haberlo hecho mejor de lo que lo hice”, eso no es...
¿Queja o desahogo? (En situación de cuidado)
En esta situación de cuidado en la que te encuentras, es muy probable que hayas escuchado comentarios tipo “debes hacer todo lo que puedas porque esté bien”, “debes estar pendiente de sus...
